Utmaningsvecka 3





Denna vecka har jag utfört följande träning:

Mån: Styrke/Fys-pass (gruppträning) 60 min
+ extra Rygg, Biceps, Axlar, Mage 30 min

Tis: Löpning 5,2 km
Sumba 50 min

Ons: Styrketräning Ben+ rumpa 45 min
Sumba 60 min.

Tor: Löpning 4,7 km (värsta motvinden!!!)

Fre: Styrketräning Bröst, Axlar, Mage
Löpning intervaller 3 km

Lör: Yoga 60 min

Sön: Löpning 15 km


Totaltid: ca 8 timmar

Löpkm: 22,7



Kommentarer
Postat av: Mari

Sv. Eller hur :). Gott var det...

Meeen vilken härlig träningsvecka du haft =) Grymt bra.

2012-02-26 @ 19:49:58
URL: http://marriie.blogg.se/
Postat av: Anna

Vilken härlig dag du verka haft. Härligt med träning, god mat och en bra bok =)

låter bra angående skorna, jag inväntar resultatet :D

Ha en fin kväll!

2012-02-26 @ 20:02:53
URL: http://overenskommelsen.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0