Proteinfluff




Hade 4 äggvitor kvar efter att jag gjort Hollandaisesås.

Jag tycker inte om att slänga mat så jag slängde ihop en
proteinfluff som jag tog efter träningen i måndags. 

Räckte även till 2 portioner till som jag frös in - blir som typ glass.

Jag hade:

4 äggvitor
1 dl proteinpulver (choklad hade jag)
2 tsk mesquitopulver
3 tsk jordnötssmör
2 dl hallon/blåbär

Vispa äggvitorna till hårt skum och rör ner
pulvren tillsammans med jordnötssmör och bär.

Ät direkt eller låt stå kallt.

Jag delade upp i 3 varav jag frös in 2.
Toppade med lite extra hallon.



Kommentarer
Postat av: Monicas Mat

vad är mesquito?

2012-06-15 @ 15:52:40
URL: http://monicasockerfritt.blogspot.se
Postat av: Fighting Spirtis

Jag har då lite svårt för rått ägg, hua.. Vänder sig i magen på mig, låter jättegott men tyvär nej när jag vet innehållet.. =)

2012-06-15 @ 16:11:23
URL: http://fightingspirits.blogg.se/
Postat av: Monicas Mat

Jag skrev till Voltaire och frågade om mesquito och kolhydrater, och först svarade de att deras lev inte skrivit något och därför hade de själva räknat 0 kolhydrater.. men efter ny fråga till deras lev har de nu svaret att det innehåller 36 g kolh per 100 g pulver och kommer ändra det på sina förpackningar, så en sked på 10 gram blir ca 0,36 g kolhydrater..

2012-06-19 @ 08:52:23
URL: http://monicasockerfritt.blogspot.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0