mariasfavoriter.se

Det här med cardio ..

 

 

 

En talande bild tycker jag !!

 

 

Känner själv att det räcker väldigt långt med bara styrketräning

särskilt flåsigt är ju ett pass med Kettlebells.

 

Eftersom jag inte kunnat springa på länge så har det blivit mest styrka de sista två månaderna.

Lite Crosstrainer har jag kört dock men mest i form av korta Tabataintervaller.

Åh! Jag måste testa kettlebells någon gång, har inte gjort det!

Jag tränar inte heller lika mycket cardio länge som innan. Löpningen vill jag inte vara utan, men jag märker också hur bra kroppen svarar på styrketräning. Bäst är väl styrka som kombineras med flås/cardio - typ cirkelpass :) Jag kanske har missat det, men varför kan du inte springa? Är det benhinnorna som sätter stopp?

Jag har fortfarande inte testat Kettlebells... kanske är på tiden att jag gör det snart!

Javisst kan man, det är så smidigt :P

Håller med, den va bra :D