mariasfavoriter.se

Pannkakor paleo / mjölkfritt

 

 

 

Snabbt, lätt & gott.

 

Som frukost, lunch, mellis eller kvällsmål.

Perfekt före/efter träning för det går fort att göra.

Man kan utesluta banan och ev ta lite vaniljpulver om man vill.

 

 

Till 1 portion:

 

2 ägg

1/3 banan

2 msk kokosmjölk

1 msk mandelmjöl

1 krm salt

 

Mixa allt i en bunke och stek sen i kokosolja.

 

Här lite kokosgrädde, upptinade jordgubbar & kokoschips till.

 

 

 

 

 

 

 

 

Här stekte jag ett halvt skivat äpple i kokosolja och serverade med 1 msk jordnötsmör

 

och lite kokoschips över det.

 

 

 

 

De där gjorde jag förra veckan. Goda! :-)

Åh, vad gott! Älskar pannkakor i alla möjliga konstellationer och smaker:-)

Har inte banan i mina pankisar, men supergoda är dom iaf! Jag håller med om att man kan äta dom till alla dagens mål! fast kanske inte under samma dag...

Mums vad gott, undrar om man kan få tag på sådant mjöl här...

Låter supergott! Vilken kokoksmjölk och vilket mandelmjöl brukar du använda? :)

Detta måste provas någongång, ser supersmarrigt ut!

Ha en toppenfin dag :)
KRam C

Börjar bli dags för lunch och helt plötsligt är jag inte ett dugg sugen på den medhavda lunchen utan vill såklart ha pannkakor istället.....

Så gott det ser ut. :)