Härlig söndag ..
Vilken härlig dag vi hade igår!
Dessa dagar som man bara njuter av livet är värda så mycket.
Trädgårdscirkeln blev väldigt bra igår, ibland svårt att få till ett "perfekt" pass
med de bästa och roligaste övningarna i bra balans. Igår tyckte jag vi fick till ett sådant.
Gårdagens övningar var (3 varv á 45 sek/övning):
Marklyft
Plankan med saxhopp
Idioten
Handreliese pushup
Benlyft
Benböj/Biceps/Axlar/Triceps med KB
Sidoböj med KB
Boxboll
TRX - triceps
Russian Twist
McDonalds Hopp (se här 0,30 in i filmen)
Mycket fokus mage - och det kändes (kan också bero på allt plankande denna vecka).
På eftermiddagen grillade vi (eller rättare sagt syster).
Vi grillade fläskfiléspett och en massa grönsaker .. gott, gott !!
Jag satt och njöt av eftermiddagssolen med ett glas vin under tiden ..;)
Söndagslyx på hög nivå !!
Kommentarer
Postat av: Fokuserad Energi - Lotta
Vilka bilder!!! Ser helt ljuvligt ut!! Du är verkligen en härlig inspiration hela du!
Postat av: Lana
Så underbart att träna ute!
Bra med grillkocken! Bara sitta, slappa och vänta på maten! :)
Kram kram
//Lana
Trackback
