Armhävningsutmaning !!!
Fast att jag sagt till mig själv att inte ha fler utmaningar kan jag inte låta bli!!
Varför lyssnar jag inte på mig ...??
Vi är några tjejer som ska göra Sofy´s (uppochhoppa.se)
utmaning som hon har haft på sin blogg, se här.
Någon mer som är sugen så häng på !!
Det går till som så att man gör först ett max-test,
dvs hur många armhävningar man orkar göra i ett streck.
Om man orkar ex 6 så ska man under vecka 1 göra 6 + 6 + 4 + 4,
det vill säga fyra set och man får vila en minut mellan varje set.
Detta gör man sen 3 dagar i veckan, tisdag, torsdag & lördag tänkte jag.
Orkar man fler än 20 kan man vänta till vecka 3, se gärna Sofys hemsida här.
Fast jag tänkta "maxa" i fyra set, tre dagar i veckan i fyra veckor!!!
Igår när jag gjorde maxtestet gjorde jag 25, men hade nog klarat fler om
inte dottern varit så slö med kameran .. tog tid och så fick jag göra dem väldigt
s a k t a .. vilket tröttade ut mig! ;)
Kommentarer
Postat av: Lana
Oj, oj, oj, vad du är stark! :)
Ha en fin kväll!
Kram kram
//Lana
Svar:
mariasfavoriter.blogg.se
Postat av: Karro
Bra jobbat!
Körde en armhävningsutmaning i sommras....hmm kanske ska hoppa på denna också.
Svar:
mariasfavoriter.blogg.se
Trackback
