Det har väckt ..
lite uppmärksamhet - cirkeln i trädgården !!
Så till den grad att vår dagstidning varit här och gjort ett fint
reportage som är med i dagens tidning.
Hela grejen är ju egentligen väldigt enkelt.
Fördelen är att alla grannarna är så på och tycker det är roligt.
Alla har någon slags träningsbakgrund och det har varit en fördel.
Resultat har skådats både vad gäller muskler, kondition och viktnedgång.
Maken t ex har gått ner 4 kg på dessa veckor!!
När det gäller material/verktyg behövs egentligen - ingenting!
Finns ofantligt mycket övningar man kan göra bara med kroppens hjälp.
Och när det blir korta intensiva intervaller så blir det ändå tufft.
Sen hade jag både några hantlar, pilatesboll, gummiband och en KB.
Maken gjorde en egen TRX som fungerat jättebra.
Finns hur mycket roliga övningar som helst att hitta på bloggar / youtube osv.
Bra att ha är dock en klocka som räknar ner sekunderna.
Finns många att ladda ner på nätet men den bästa tycker jag är denna:
Är bara att ändra hur många sekunder träna/vila.
När det gäller musik så har jag gjort spellistor på Spotify.
Ett tips till er kanske till nästa sommar !!!
=)
Kommentarer
Postat av: StepUp 2 Fitness
Riktigt kul Maria! Bra initiativ som får fin uppmärksamhet!
Postat av: Lana
Vad kul! Tänk att en lite tanke kan växa till så mycket! Så duktigt av dig att inspirera andra! Kul att få en fin artikel i tidningen! :)
Ha en toppen lördag!
Kram kram
//Lana
Postat av: Lotta -Fokuserad Energi
Underbart!!!! Jätteglad för dig! Kram
Postat av: Marie
Vad kul! Det är verkligen en bra idé! : )
Kram
Postat av: Sonja
Vad underbart att till och med media uppmärksammat er härliga cirkel! Heja er! :)
Postat av: Karin O
Låter roligt!!
Trackback
