mariasfavoriter.se

Istället för ..

 

 

Just nu väljer jag  ...

 

Kokosmjölk istället för grädde, mjölk eller yoghurt

Kokosolja, olivolja, ev smör istället för rapsolja & margarin

Grönsaker & vissa rotsaker istället för potatis, pasta, ris

Ostaltade nötter istället för chips

Kött, fisk & ägg istället för ost

Majonäs istället för gräddsåser

Havssalt istället för vanligt salt

Bär & frukt istället för godis

Mandel & kokosmjöl istället för vetemjöl

Mandelsmör istället för jordnötssmör

 

 

Just nu undviker jag:

 

Socker

Baljväxter

Mjölkprodukter

Mjölprodukter

 

 

Men unnar mig också ibland

 

Rött vin

Mörk choklad

Bakverk med honung som sötning

 

 

 

Sen är jag kanske ändå 80/20 ..

 

80 % enligt ovan och

20 % äter jag vad som finns

(ex. då jag är bortrest / bortbjuden)

 

 

 

Folk ska inte tycka att det är jobbigt att bjuda hem mig.

Och är jag ute och reser försöker jag ändå välja hälsosamma alternativ.

 

Jag försöker att köpa det mesta ekologiskt och/eller närproducerat så

 länge det är ekonomiskt försvarbart - vi är dock en familj och dyrare blir det.

 

Jag föredrar att tillaga det mesta från grunden ex majonäs. 

Kollar alltid innehållsförteckningar och ratar i och med det MASSOR av produkter.

( Det är ju skrämmande vad de lägger i många produkter ...!!! )

 

 

Men att leva så här passar mig -  jag mår väldigt bra

och framför allt älskar jag denna maten.

 

 

Ren och enkel !!

 

 

 

 

 

 

 

Super ju!
Jag har pass den helgen. Passet startar med 30 min spinning men de som inte vill vara med på spinningenbrukar komma till pumpen som startar 10 och är 45 min ;O) Skulle ju vara superkul om du var med!
kram

Låter kanon och mest som sunt förnuft :) Försöker också laga mycket själv men tyvärr är jag liite för lat ibland ;P Men så länge det är 80/20 så tycker jag det känns bra ändå :)

Underbart =)

Låter så bra! Tycker oxå om hur du tänker 80/20 - att det inte ska kännas som ett hinder för andra att bjuda på mat eller träffas. Tummen upp!