Idag
FREEEEDAG ....
Yes.. Fredag och jag har ledig helg och solen skiner från klarblå himmel, kan nog inte bli bättre.. :)
kram på dig..
sv; ja löptartightsen blir nog lätt hänt att dom blir svarta.. ibland med nån detalj som är färgglad.. men annars är de faktiskt snyggast att köra som du gör, svarta byxor och sedan liva upp med hjälp av toppen :D
Hihi ja hjulet är fint, blev nöjd med den bilden trots regn och dålig mobilkamera ^^ Hoppas du får en underbar dag! :D
Fredag är den bästa dagen på hela veckan! :)
Ha en fin fredag!
Kram
//Lana
haha nä då vill e inte ha sparkcyklar. .;)
jag har med två teens jag med en son på 19 och en dotter på snart 18 år.. :)
tror jag får väcka gubben här annars kommer jag aldrig ut i spåret, haha..
sv. Självklart! Att springa i ff är samma som att springa barfota. Enda skillnaden är att du har ett skydd mot tex vassa saker och annat otyg som kan skada fotsulan, plus ett visst skydd mot kyla. Så det är en jättebraidé att springa barfota först och känna efter. Sen måste man ju inte ha just ff. Det går lika bra antingen barfota eller tex med merrell glove, suacony (kommer inte ihåg modellen), new balance minimus med många fler som är barfotaskor, ser ut som vanliga skor, vilket kan vara skönt ibland om man är trött på folk som stirrar på fötterna! :)
Jag springer runt milen nu utan problem, har jobbat upp det under ett bra tag. Bättre skynda långsamt. Barfotalöpning är underbart! jag har märkt en stor skillnad i uträtning av min ankel (pronotaion), mer muskelmassa under foten, inte ont i knäna längre, starkare vader mm. Det finns inget att förlora. ps. läs born to run om du inte redan har gjort det!
Men visst är det underbart med fredag, som jag längtat till denna helg.. =)
Jaaa! Underbart! Jag är dessutom ledig idag så det känns extra nice! Ha en riktigt bra helg!
