mariasfavoriter.se -

Kycklinggratäng med basilika och dijonsenap

Här är en kycklinggratäng som är enkel att göra.

Man behöver:

4 kycklingfileér
salt, vitpeppar
3 msk fryst basilika (går med färsk med)
3 msk dijonsenap
5 dl vispgrädde
3 pressade vitlöksklyftor
2 tsk Shoyu (soja)
3 dl riven ost

Gör så här:

Sätt ugnen på 200°.
Dela kycklingen i 3 delar/filé.
Bryn i smör, salta och peppra lite.
Lägg i ugnssäker form.

Vispa ihop senapen med grädden
och blanda sen i vitklök, soja och basilika.
Häll såsen över kycklingen
och strö över osten.

Gratinera i ugn ca 25 minuter.

Jag serverade smörstekt vitkål/fänkålsröra, sparris och sallad till.

2012-04-18 @ 16:35:00 RECEPT - Kyckling Permalink

Kommentarer

Postat av: Ellen - LCHF och mycket annat

Mm smaskens!

2012-04-18 @ 19:08:10
URL: http://ellastankar.blogg.se/

Postat av: Lana Driagina

Så himla gott det låter och ser ut! Receptet sparas! :)

Ha en fin kväll!

Kram

//Lana

2012-04-18 @ 19:21:28
URL: http://www.ryskadockor.blogspot.com

Postat av: Karin FitnessochHälsa

Vad hungrig jag blev nu! Lät gott det där!

2012-04-18 @ 19:32:41
URL: http://fitnessochhalsa.blogspot.com/

Postat av: Sofia

Åh låter supergott! Hade nästan kunnat döda för att äta nåt sådär krämigt. Men min numer inbyggda kalorivarnade blinkar lite för all grädde. haha.

2012-04-18 @ 20:21:00
URL: http://borninmay.blogg.se/

Postat av: Anna

testa dem vettja =)

Detta ska jag testa, behöver nya tips på kyckling nämligen =)

2012-04-18 @ 20:28:12
URL: http://overenskommelsen.blogg.se/

Postat av: Karro

Ser grymt gott ut, måste testas.

2012-04-18 @ 21:01:37
URL: http://Livskraft1.blogspot.com

Postat av: Tess

Men FY SÅ GOTT! :)

2012-04-18 @ 21:22:24
URL: http://theresiast.blogg.se/

Postat av: Erika - LCHF till vardag och fest

Åh, det låter supergott. Kyckling är så bra och gott, går att variera i det oändliga. :-)

Trevlig fredag!

2012-04-20 @ 17:33:49
URL: http://vardagfest.blogspot.com

Trackback