mariasfavoriter.se -

Veckans träning - v. 13

Måndag: Yoga 30 min

Tisdag: Kettlebells 40 min, Yoga 75 min

Onsdag: Yoga 45 min, Sumba + Styrka 80 min

Torsdag: Yoga 90 min

Fredag: Kettlebells 40 min + Yoga 20 min

Lördag: Yoga 80 min

Söndag: DVD träning med Caroline Nilsson
"17 brännande minuter - Hela Kroppen" +
"17 brännande minuter - Ben & rumpa"
25 armhävningar
1 min x 5 plankan

Ingen löpning nu på några veckor.
Yoga-utmaningen är fixad och över.

Så nya utmaningen har startat -
Varje dag i april göra:
25 armhävningar
3 x 1 min planka

2012-04-01 @ 16:45:00 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: Karro

Har också de dvd,erna men har aldrigt testat dem. Är de bra?

2012-04-01 @ 20:02:38
URL: http://Livskraft1.blogspot.com

Postat av: Karro

Helt ok backe. 17 minuter går ju alltid att hitta.

2012-04-01 @ 20:17:52
URL: http://Livskraft1.blogspot.com

Postat av: Anna

Tack för hjälpen :)! Jag ska testa detta de dagar jag är ledig. Hoppas de funkar bra :)

2012-04-01 @ 22:16:55
URL: http://overenskommelsen.blogg.se/

Postat av: Karin FitnessochHälsa

vilken bra träningsvecka!

2012-04-02 @ 16:39:47
URL: http://fitnessochhalsa.blogspot.com/

Trackback