mariasfavoriter.se -

1200 + 20

Rastlöshet när jag försökte läsa en bok i solen resulterade i lite träning i trädgården.

Fick till ett skönt 1200-pass:

Armhävningar 5 x 20

Utfall 2 x 50

Benböj 2 x 50

Situps på pilatesboll 2 x 50

Triceps med KB 4 x 25

Russian twist med KB 2 x 50

Båten med fot-i-marken-dopp 2 x 50

"Sumo"benböj med kick 2 x 50

Rump/benlyft från knästående 2 x 50

Skiftande enarmsving med KB 2 x 50

Biceps med hantel 2 x 50

Sidoböj med KB 2 x 50

Avslutade med 10 burpees och 10 solhälsningar.

Att ha lite "tråkigt" kan ibland vara bra !!

Solhälsning

2012-08-04 @ 21:40:52 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: Anna

Vilket härligt pass, bra jobbat!

Svar: Ja i all sin enkelhet kan man få til det .. missade ju bara att jag hade gjort två övningar till som jag nu lagt till!=)

mariasfavoriter.blogg.se

2012-08-04 @ 22:40:03
URL: http://overenskommelsen.blogg.se

Postat av: Lotta -Fokuserad Energi

Härligt jobbat!!!:-)

2012-08-05 @ 09:09:29
URL: http://www.fokuseradenergi.se

Postat av: EmelieMaria - träning&annat

Härligt jobbat!! :D

2012-08-05 @ 10:56:21
URL: http://emeliemaria.blogg.se

Postat av: felicia

att va en rastlös själ resulterade nyss i en 2timmars promenad för mig.. haha :)
Du fick oxå till ett härligt pass!! varför heter passet 1200? fattar itne :P haha.

Svar: Kallar det 1200 för det var antalet repetioner jag gjorde .. 100 st av 12 övningar i olika omgångar. Ex armhävningar 20 st x 5 omgångar.

mariasfavoriter.blogg.se

2012-08-05 @ 15:01:33
URL: http://tkhl.wordpress.com

Postat av: Lisa

Nu hittade jag inlägget! Låter rejält jobbigt det där:) Men tänk vad konstigt, för jag försökte kommentera igår och det gick inte! Man kom bara till blogg.se's startsida... Men nu funkade det!

Svar: Händer mig med att blogg.se strular. Ibland kommer bara "kossan" fram ..;)

mariasfavoriter.blogg.se

2012-08-07 @ 08:01:54
URL: http://loparlisa.se

Trackback