mariasfavoriter.se -

Pust idag var det riktigt hett.

Cirkeln vi hade idag var kl 11 & det var 29 grader i skuggan!

Men det fanns ingen skugga .. så jag undrar hur varmt vi hade i solen ?!!

Idag gjorde vi även 4 varv med 10 stationer med fokus ben/rumpa.

Stationerna vi hade idag var:

Djupa benböjshopp med TRX

Marklyft

Jägarvila

Snabba step på trapp/ eller hopprep

Valfri hantelövning

Bergsklättraren

Båten/eller Russian Twist

Breda benböj med KB /eller svingar

Benindragningar på pilatesboll/eller plankan

Utfall bak med kick fram

Svettigt och varmt var det så vi åkte faktiskt med några av

grannarna och tog ett dopp i havet efter.

Svalkande och skönt !!

Nu ska jag njuta av söndagen lite och ikväll blir det bio med stora dottern.

2012-08-19 @ 13:31:43 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: EmelieMaria - träning&annat

Åh det låter så himla kul, vill komma och väldsgästa er cirkel hihi! :D

2012-08-19 @ 14:25:10
URL: http://emeliemarias.wordpress.com

Postat av: Sonja

OH, vilken härligt, rolig och utmanande cirkel ni körde idag!! :)
Heja er!

2012-08-19 @ 16:02:15
URL: http://motionwellness.blogspot.se

Postat av: Anna

Ni är ju för grymma, att ni orkade :P
Då hade jag en date igår, vi har oxå kikat på den :P
Ha en fin kväll!kram

2012-08-19 @ 16:02:54
URL: http://overenskommelsen.blogg.se

Postat av: Karoline

Grymma ni är och i denna värme dessutom. Bra jobbat

2012-08-19 @ 17:42:42
URL: http://livskraft1.blogspot.com/

Postat av: Russin

Guud så skönt med ett dopp fter en bra träning.. :) bor ni vid havet ? så underbart..

kram

2012-08-19 @ 21:07:09
URL: http://russinsdagbok.se

Trackback