Så var det dags igen ..
Jag har problem med benhinnorna till och från. Tycker att det hjälper lite med stödstrumpor, använder alltid det när jag springer. Jag har även ortopediska inlägg som jag är supernöjd med. Och att stretcha ordentligt är viktigt, inte bara efter träning utan helst varje dag om du har ont.
Kika in hos mig och tävla om proteinpulver :)
usch då med onda benhinnor.. jag kan känna av lite jag med men det är bara innan jag blitt ordentligt uppvärmd.. och när jag är ute och pw, men då är det skorna tror jag..
ja mitt hår har vuxit som ogräs över sommanre.. :) ska ni ut och resa ? vart ska ni då ?
kramisar
Ta de lugnt nu i veckan bara. Testa PW ist för att springa. Massera mycket, de gjorde jag. Trots att de gör så ont. Har du kört mycket varierat underlag? Kanske för mkt asfalt på en gång? Kan vara de isf. Jag har haft stora problem med benhinnorna, men peppar peppar. De har blivit bättre. Hoppas de bli bättre så du kan springa. Kramar i massor
