Yogautmaning
Nu kör jag !
Från 1 mars - 31 mars ska jag utmana mig själv att yoga minst 20 minuter varje dag!
Hoppas det ska ge mig mer smidighet, kanske vanan att fortsätta & ett inre lugn.
Morgonträning är bra då man lägger en grund till hur dagen ska te sig. Om man börjar med 20 minuter yoga innan frukost, ger man kroppen mer energi, och man blir mer fokuserad på det man ska göra under dagen.
Här kommer ett tips från en liten "rolig" film jag hittade på youtube!
Letade lite efter någon film som liknar den yogan jag utövar och denna var ganska lik ..
Men lite skrattvarning - även lite " reklam" då och då .
- - -
Mysigt med lite strand åtminstone ... ;)
Duktigt av dig!
Tyvär så gillar jag inte yoga, har försökt men deet går ej...
Hejjahejja!
Ja, det får inte regna FÖR mkt. hehe. och det är inte skitkul om man blir alldeles plastvåt om fötterna, utan det ska regna lite sådär lagom! =)
Det var en bra utmaning =)
Vilken rolig utmaning! Det kankse man skulle köra på! :D
Vad kul, yoga har jag aldrig testat. Ska kolla klippet imon. Svarar via mobilen nu :)
Javisst är det trerätters jag gjort, hehe. Skönt att slippa stå vis spisen en del dagar när man kör ett race som jag gjorde idag :)
åh jag skulle också vilja hålla på med yoga!
