Mål vid träning
Träningsmål är nog bra - bara det inte blir för stressande.
Själv har jag tränat i ganska många år.
Tränat som jag alltid har gjort .. nästan samma vecka ut och vecka in.
Ganska "mållöst" egentligen.
Först på senare tid har jag "ändrat" lite på träningen.
Både för att utvecklas och fortfarande tycka
att det är lika roligt, det tror jag att det är viktigt.
Har börjat läsa flera träningsbloggar och inspirationen bara flödar.
Men samtidigt blir det lite stressande ...
tid och möjligheter finns inte alltid där som jag skulle vilja.
Sen är det viktigt att ha realistiska mål. Inte jämföra sig med andra.
Och det blir ju en utmaning - vilket jag tycker är kul!!
Jag har som mål under 2012:
Löpning 100 mil
Meditera minst 3 ggr/vecka
- - -
Sen den vanliga träningen brukar ju vara 3-4 ggr/v.
Sumba, Yoga & Styrketräning (minst 2 ggr)
