Cirkelträning i trädgården
Jag har lagt upp ett cirkelpass som jag planerat ha i trädgården.
Tanken är redan i kväll om vädret håller i sig.
Jag har bjudit in grannarna och jag tänkte en cirkel på 10-11 stationer:
|
Burpees Situps på boll Utfallsgång med hantlar Armhävningar KB-svingar Biceps med hantlar Plankan Statisk sidositups Sprintern / Bergsklättraren Triceps mot stol Ryggresningar
( Vet inte vad alla övningar heter i "gymspråk" )
1 minut på varje i 3 varv.
Vad tror ni?? Har ni tips på andra övningar ??
|
Har laddat upp med peppande musik från Spotify.
Mycket schlager blir det .. ;)
Trackback
