Träning v. 22

Träning denna vecka blev som följer:


Måndag: Löparskola 5 km med 5 styrkesstopp 50 min + Cirkelfys 60 min

Tisdag: Vila

Onsdag: Margaretaloppet 5 km + 20 min aerobicsuppvärmning

Torsdag: 7 km Löparskola ca 1 tim

Fredag: Kettlebells 40 min + PW 3 km från jobbet

Lördag: Vila förutom PW 3 km (för att hämta bilen)

Söndag: Terränglöpning 12 km + Sumba 60 min


Dessutom enligt min utmaning
max antal armhävningar varje dag
från 1 juni - 30 juni.

Har ökat från 10 till 12 redan ...

Det är jobbigt att göra riktiga armhävningar.





Kommentarer
Postat av: Anna

Vilken härlig träningsvecka :)

2012-06-03 @ 20:38:58
URL: http://overenskommelsen.blogg.se/
Postat av: Lisa

Bra träningsvecka! Mkt varierande:) jag har funderat en del på att börja våga mig på kettlebells igen snart (e rädd om ryggen) vore kul att höra lite pm vilka övningar du kör!:)

2012-06-03 @ 20:52:36
URL: http://loparlisa.se
Postat av: Karin

Bra jobbat:)

2012-06-04 @ 08:40:51
URL: http://endorfinkickar.blogg.se/
Postat av: Caroline - Klara,färdiga,Spring!

Vilken bra träningsvecka du fick till! Varierad träning blandat med vila, grymt:)

2012-06-04 @ 20:11:09
URL: http://klarafardigaspring.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0