Veckans träning - v. 23
Måndag: Vilodag
Tisdag: Styrkepass 45 min hela kroppen 12 övningar x 3
+ Yoga 90 min
Onsdag: Löpning totalt 11 km
inkl 4 x 400 snabba intervaller
Torsdag: Pilates 30 min + löpskola med mycket intervaller 7,5 km
Fredag: KB 35 min + PW 1 tim
Lördag: Stavgång 9,5 km
Söndag: Löpning 12 km
Blev en del löpning denna vecka: 30,5 km
Dessutom en snabb stavgång på 9,5.
Är så skönt med utomhusträning så
styrketräningen får lida för det ..
Jag får fixa till ett utomhus-styrkepass.
Har ju iof min armhävningsutmaning .. ;)
men det blir ju inte SÅ många varje dag.
Idag klarade jag 18 stycken.
Det är jobbigt att göra det på "riktigt".
Vilken GRYM vecka!!!!
Låter som en häftig vecka!!
Vilken härlig träningsvecka!
Håller med dig, egna hamburgare är så mumsiga =)
Vad bra du tränar! Varje dag typ!! Tufft med 18 riktiga i rad förresten...
