En veckas yoga.
Nu har jag yogat i mer än en vecka -
VARJE dag mellan 50-90 minuter!
Jag har redan märkt resultat.
Känner mig smidigare, vigare & starkare.
Har innan ofta fått värk i min ena axel då jag yogat
( brukar gå 1-2ggr/v annars ).
Men nu känner jag knappt av skadan.
Helt underbart!
Regelbunden träning ger resultat
& regelbunden - som i väldigt ofta
(typ varje dag) - snabba resultat!
Sen är ju inte yoga "resultat" utan ska ju ge mer för själen.
Det andra får man på köpet !
Yoga är underbart för båda kropp och själ, själv har jag nyligen upptäckt bikramyoga och önskar jag kunde utöva det varje dag. Ha en bra fredag! :)
Haha jag tro faktiskt att jag är den enda i "träningsbloggs-Sverige" som inte älskar yoga:p
Ha en fin fredag!!
Sv :) Den känslan är småjobbig, men jag lovar, att dom du bara ger dig in på detta så kommer du klara det. Tyvärr så är ju intervaller en bra form för att komma i form för snabbare löpning.......Lycka till =)
Vad avis jag blir på dig, önskar jag lunde lära mig att tycka om det....
Låter härligt! :) Hoppas du får en fin fredag :D
Yoga är en sak man absolut borde prova på, men jag har fått för mig att det inte är min grej.
Låter underbart, skönt att du inte känner av din axel, tror minsann jag ska försökamig på lite yoga efter löprundan.
Trevlig Helg!
Desamma :)
