Träning v. 20 + 21
Blev en del tränat även om jag varit på semesterresa.
Jag gillar att träna även när jag är "ledig" ..
fast jag fick en hel del kommentarer om att "du har väl semester" !!??
Men vaddå .. ska man inte göra roliga saker på sin semester ..
och jag tycker träna är ROLIGT!!
Särskilt när det gäller nya saker med nya ledare
eller att springa längs med stranden ..
UNDERBART !!
Själva träningspassen som fanns var endast 30 min
men det var ganska lagom i värmen.
V. 20:
Måndag: Cirkelfys 60 min
Tisdag: Löpning 5 km + Yoga 75 min
Onsdag: PW 30 min till flygplatsen
Torsdag: Vattengympa 30 min + Power Aerobic 30 min
Fredag: Standlöpning 4 km + Pilates 30 min + Sumba 30 min
Lördag: Vattengympa 30 min + Aerobics 30 min
Söndag: Strandlöpning 4 km
V. 21:
Måndag: Strandlöpning 4 km, Yoga 30 min +
Tisdag: Pilates 30 min + Step 30 min + Strandlöpning 2,5 km
Onsdag: PW från flygplatsen + Sumba 60 min
Torsdag: KB 40 min + Löparskola 7 km
Fredag: Pilates 30 min
Lördag: KB 40 min
Söndag: vilodag
Bild från Weheartit - och visst ser det härligt ut!
Duktig du är som tränar så regelbundet! :)
Ja, du har rätt med ryska gummor... de ser nog äldre ut än de egentligen är... hårda liv under andra världskriget och Sovjettiden satte sina spår...
Det är så med min mamma... hon är bara 62 men ser betydligt äldre ut...
Jag var faktiskt 19 när jag födde mitt första barn... :)
Kram
Ser helt fantastiskt ut!
Är ju tillochmed mer kul att trna när man är ledig för man slipper stressa in träningen bland plugg och annat jobbigt :D
Jag tycker är fantastiskt att du tränade :) hade jag med gjort. Varför inte liksom, de är ju din passion :)
Semester är ju alldeles perfekt att träna på!
Åh va duktig du är, inget dåligt tränings schema
