Dagens cirkel ..

 
Hittar ständigt nya roliga övningar till cirkeln.
 
Tackar Lofsan & Anna för bra tips!
 
 
Dagens cirkel blev så här:
 
3 varv x 45 sek av
 
 
Ryggresning med bred rodd
 
Jumping Jacks
 
TRX (valfri övning)
 
Lacross Lunge
 
Halv burpee med axelpress
 
KB - Clean & Jerk
 
Ryggplanka
 
Russian Twist
 
Höftlyft från hög trapp - varannat ben upp + hantelpress
 
Mountain Climber
 
Planka på pilatesboll
 
Goblet Squat med KB
 
 
 
 
Vi klarade oss precis från regnet ..
 
NU tar vi helg !!
 
 
2012-09-21 @ 17:36:00 Träning Permalink

Kommentarer
Postat av: Sara

Dina trädgårdsträningar låter så himla kul!!!

Svar: Ja vi har väldigt roligt !! Synd att det snart inte går längre .. börjar bli för kallt och blött tyvärr. Men kommer bli något vi tar upp i vår igen!
mariasfavoriter.blogg.se

2012-09-21 @ 22:16:04
URL: http://jagskabaratrana.wordpress.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0