Dagens cirkel
Idag ökade vi till en minut istället för 45 sek.
Tog istället 10 stationer.
De 15 sekunderna extra kändes rejält på vissa övningar.
Tror det är bra att variera lite både för kroppen som
vänjer sig lätt och för att utmana sig själv lite.
Försöker ibland kombinera övningar så man tränar flera saker samtidigt.
Marklyft med cementsäck
Höftlyft från hög trapp + hantelpress (samtidigt)
Roligt är det i alla fall!!
Hann även med en löptur imorse (7,4 km).
Så inatt sover jag nog gott!!
Imorgon är planerat det trp-löpning till jobbet och Sumba på kvällen.
Kommentarer
Postat av: Annie
Hade aldrig hört talas om borzovhopp innan. Verkar dock tufft, måste testa en dag sen. Tack för tips :D
Svar:
mariasfavoriter.blogg.se
Trackback
