Veckans träning v. 37
Denna vecka blev det två vilodagar !!
Sen blev det dock 2 dagar då jag körde 3 pass/dag ..
värst var på torsdagen där de var direkt efter varandra.
Lite för mycket för mig för min energi tog slut trots jag fyllde på mellan passen.
Planerna på fredagen sen var egentligen trp.löpning till jobbet 5,5 km och hem 3 km.
Men orken tog slut helt så det blev bara 3 km dit och åkte sen bil hem.
Jag måste bli bättre på att vila men det är så svårt för träningen är ju så kul!
Måndag: Vila
Tisdag: Löpning 7,4 km + Cirkelträning 50 min
Onsdag: Löpning 8,5 km + Sumba 60 min
Torsdag: Cirkelträning 50 min + Step-Up 60 min +
Yoga 90 min
Fredag: Löpning 3 km
Lördag: Vila
Söndag: Cirkelträning 50 min, Funktionell Träning 60 min,
Yoga 60 min
Totalt:
Löppass x 3 (18,9 km)
Cirkelträning x 3
Gruppträning x 3
Yoga x 2
Vila x 2
Kommentarer
Postat av: Anna
Underbar vecka :)
Postat av: felicia
sv: nej när jag gör såhär många så kör jag ingen armhävning.. då kör jag sånna som på bilden! :D
Postat av: Karoline
Haha ja visst är det svårt att få till vila vissa veckor då det finns så mycket roligt att täna. Lyxproblem, eller hur?
kram
Trackback
