mariasfavoriter.se

Igår blev det träning x 3 ..

 

Morgonträning hemma, ben/rumpa på gym och sen ett Cirkelfyspass.

 

Som jag berättat passar jag på när jag ska på gruppträning att köra ett litet intensivt styrkepass innan.

 

Igår blev det fokus ben / rumpa.

 

Hade 7 kg hantlar i händerna.

 

1 min / övning/ben x 3 varv (vila ett par min/varv)

 

Skridskoåkaren (djupa sidoutfall med bakre benet bakom det främre)

 

Lagom skakig i benen var det dags för Cirkelfyspass och även där var det mycket fokus på ben/rumpa.

Men blev ett grymt pass - tog i allt vad jag orkade !!

 

 

Undrar om jag kan gå senare idag !??