Älskade & hatade burpees
Just en burpee kan man göra på flera sätt och svårighetsgrader.
Verkligen en superövning för hela kroppen,
ger både styrka och är dessutom konditionskrävande.
Så ska man bara göra en övning borde denna vara perfekt!
Fast jag måste säga att jag har en hat-kärlek till dem.
Så här gör jag oftast mina (ibland kör jag med en armhävning):
Och jag ska göra 680 stycken på tre dagar!!! =/
Kommentarer
Trackback
