mariasfavoriter.se -

I morse blev det en 5 km skön löptur.

Molnigt och nästan lite duggregn i luften.

När jag kom hem körde jag en 8 min plankvideo.

Här är den om ni vill testa!

30 sek/planka så den blir inte tråkig .. bara jobbig ;).

Nu har jag plankat 38 minuter på 3 dagar!!

40 min är ju apoc (a piece of cake;).

Kommentarer

Postat av: Lotta

Tack!!!! Kanontips!! Planka är nog min sämsta gren.... Kram

Svar: Ja den blir lätt tråkig .. men med dessa variationer hinner man knappt känna efter att det blir jobbigt! Testa !! =)

mariasfavoriter.blogg.se

2013-06-13 @ 18:54:29
URL: http://www.fokuseradenergi.se

Postat av: Lana

Du är helt grym! :)
Ha en fin kväll!
Kram kram
//Lana

Postat av: Karro

Jag gillade din idé med att läsa tidning samtidigt, så det brukar jag göra.
Kram

2013-06-13 @ 22:14:29
URL: http://livskraft1.blogspot.se

Postat av: Sanna

Puh, det lät svettigt :)

2013-06-14 @ 22:22:48
URL: http://engnuttasocker.blogg.se

Trackback