mariasfavoriter.se -

Hade värk i benhinnorna igår så jag vågade inte gå på Box/kick-passet.

Ska även på behandling i em så tänkte det var bättre med lite vila

MEN ..

hittade en ganska perfekt övning till ex kort morgonträning ..

Man-maker .. en ganska komplett övning för stor del av kroppen.

SÅ - gjorde i morse en AMRAP (as many rounds a possible) på 20 minuter.

Värmde upp med KB i 10 minuter

around-the-world + svingar.

Sen på Man-maker.

Började med 7 kg hantlar första 10,

sen tog jag 5 kg nr 11-20,

fortsatte sen med 7 kg igen.

Blev totalt 42 stycken..

Någon som vill utmana mig !?? ;)

SÅ här ser den ut ..

2013-03-06 @ 07:50:55 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: dorro

Näpp, den här utmanar jag dig inte i. Gissar på att jag klarar två kanske. Grym du är!

2013-03-06 @ 12:13:34
URL: http://www.dorro.se

Postat av: Sundare nu!

Bra jobbat! Vågar inte utmana dig... ;)

2013-03-06 @ 12:13:42
URL: http://sundast.se

Postat av: Lina

Ser tokjobbigt ut!!

2013-03-06 @ 13:18:22
URL: http://cyklingminpassion.blogspot.com

Trackback