mariasfavoriter.se

 

 

 

Har med glädje kunnat springa en del i sommar utan problem med benhinnorna.

 

Tror att detta beror på en stretch jag gjort efter tips från Jessica.

 

Jag sitter på huk och tar stöd med armarna men inte ända ner med hälarna och sitter så runt fem minuter.

I början känns det knappt men efter en stund kan det kännas, nästan lite krampaktigt.

Det känns verkligen som om det hjälpt mig sträcka ut ordentligt.