ZWOW 18 - Bra hemmaträning
Det blev hemmaträning idag på morgonen. Och man kan verkligen hitta inspiration på webben. Jag hittar oftast mina på youtube.se.
Jag gillar Zuzanas varierande pass. Finns massor att välja på. Ofta korta men intensiva pass. Så tid kan man inte klaga på att man inte har. ;)
Denna gjorde jag i morse ... ↓
5 rundor av:
5 burpee + stepup höger ben
5 burpee + stepup vänster ben
15 hög cirkelkick back lunge höger ben
15 hög cirkelkick back lunge vänster ben
20 inverted leg extension
30 triceps dips med benlyft
Kommentarer
Trackback
