Träningen

denna veckan har faktiskt gått i njutningens tecken.
Har nog sett lycklig ut varje träningsminut.
 
Har nu när jag springer inte använt mig av min garminklocka (gps)
- och bara sprungit på känslan !! Är ju stor skillnad och en ren njutning .. =)
 
 
Måndag:  Vila
 
Tisdag: KB 15 min + 20 min ben/rumputmaning
 
Onsdag:  Vila
 
Torsdag:  3 km löpintervaller med 20 jumping jacks/500 m + några plankor 
Step 60 min
 
Fredag:  Vila
 
Lördag: Löpning 4 km och Ben/rumputmaning
 
Söndag: Trädgårdscirkel
 
 
Ben/rumputmaningen var ju egentligen 3 ggr på denna vecka!
Och jag tror det är första gången i mitt liv jag bryter en utmaning utan att ha klarat den ...
Känner mig lite olydig, nästan som om jag är i trotsålder !!  ;)
 
Inga mer utmaningar för mig nu på ett tag !!!
 
Måste väl vara +-poäng !??
 
 
 
 

Kommentarer
Postat av: Karro

Visst är det härligt att njuta så mycket av träning, och vad gör det att bryta mot någon utmaning? Inget, viktigast är att det ska kännas bra i kropp och vara lustfyllt.
Kram

2013-04-28 @ 23:30:37
URL: http://livskraft1.blogspot.se
Postat av: Karin O

Ser toppen ut, vilken härlig balans mellan pass och vila!

2013-04-29 @ 07:23:30
URL: http://kakansemlanoliven.se/
Postat av: Victorias provkök

Javisst är det härligt att träna, man mår bättre och man blir pigg och glad...
Kul det verkar med träningen i trädgården!
Ha en fin dag
Kram från Victoria på www.victoriasprovkök.se

Svar: Ja vi har verkligen roligt! Blivit väldigt fin grannsammanhållning och det är ju bra bara det!:)
mariasfavoriter.blogg.se

2013-04-29 @ 07:40:05
URL: http://www.xn--victoriasprovkk-mtb.se
Postat av: Marie

Känns som du hittat en bra balans som du mår bra av, härligt!
Det ser så roligt ut när ni tränar tillsammans i trädgården.
Kram

Svar: Vi har verkligen roligt!! Vi peppar varandra till att bli starkare & det blir mycket skratt med!! =)
mariasfavoriter.blogg.se

2013-04-29 @ 08:00:02
URL: http://asitismarie.blogspot%2Cse
Postat av: Fröken M

Det viktigaste är att man är nöjd och mår bra, om man sen gör ett pass för mycket eller för lite av en utmaning - vad gör väl det !? :)
Kram

2013-04-29 @ 08:15:18
URL: http://frokenmela.se
Postat av: Lisa

Så viktigt att låta sig själv njuta! Annars tappar man motivationen:)

Svar: Visst är det så! Prestige och för mycket tävling gör bara att det blir tråkigt till slut. Nu dags för lite njutträning! :)
mariasfavoriter.blogg.se

2013-04-29 @ 11:04:08
URL: http://loparlisa.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0