Ägg
Ägg blir det att man äter ganska många nu.
Men det är gott och man kan variera det oändligt.
Bästa sättet tycker jag att koka det perfekta lagom hårdkokta ägget är:
Lägg ägg och vatten i en kastrull med lock, låt koka upp.
När det börjar koka, stäng av plattan men låt kastrullen stå kvar med lock
och ställ en äggklocka på 7-8 minuter.
När klockan ringer, häll av vattnet & fyll på med kallt.
Låt stå en stund innan de skalas.
Miljövänligt & äggen blir perfekta.
Ägg är verkligen ett superlivsmedel fyllda med
protein, fettsyror, vitaminer, mineraler och antioxidanter.
De svenska äggen är helt fria från salmonella
vilket gör att man kan äta dem råa.
Mest protein får man dock om man tillagar dem.
En myt är att för mycket ägg är "farligt" då det innehåller kolesterol.
MEN ägget innehåller det goda kolesterolet HDL som istället är nyttigt.
Ett perfekt mellanmål i bra förpackning att ta med.
Tips på goda äggrätter:
Plättar
Ugnsomelett med köttfärsfyllning
Majonäs/äggsallad
Äggmuffins
Så här kan man kan göra "romantiska" ägg .. ;)
Nej, men gud vilka söta ägg! Hihi! :-D
Ägg är gottigott! Föredrar mina kokta :D
Perfekt tips till Alla hjärtans med dom äggen :))
jag föredrar också kokta ägg och att ge dom hjärtform var ett kul tips.. men man kan verkligen variera ägg till tusen. man tröttnar ju aldrig! brukar faktiskt ha ägg i vanlig matsallad för att få lite mer protein i kosten.
ahaa det måste testas :D finns så sjukt mycket variation verkligen.. sådana enkla saker med.
